AERO Stretching (растяжка на полотнах)

Малые группы (2-5 человек) ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Расписание: Вторник, Среда 20:00, Воскресенье 16:00 и 17:00

Первое пробное занятие: 200р

Абонемен на 4 занятия -1400р на 8 занятий -2500р 

В чем особенность тренировки на полотнах:

— Во время тренировки в работу включены практически все группы мышц, ни одно занятие не заставит работать такое количество скелетных мышц;

— Занятия на полотнах отлично формируют правильную осанку;

— Растяжка на полотнах гораздо эффективнее, чем растяжка на полу. За счет того, что тело находится на весу, уровень растягивания не ограничен полом. Вы можете опускаться под весом собственного тела все ниже, пол не является ограничителем;

— Аerial silk отлично развивают выносливость, грацию и изящество движений;

— Благодаря тому, что во время тренировки задействованы мышцы-стабилизаторы, которыми управляет мозжечок, занятия с использованием полотен замечательно тренируют чувство равновесия. кроме этого, развитие мозжечка способно обезопасить от риска заболеть болезнями Альцгеймера и Паркинсона;

— «Воздушные» уроки – отличный способ избавиться от лишнего веса. Все упражнения заставляют тратить огромное количество энергии;

— Так как нет сопротивления, вы не думаете о том, как трудно удерживать каждую позу. Все мысли заняты тем, как удержаться на руках. Как итог: вы перестаете сопротивляться растяжению мышц;

— Одним из важных преимуществ растяжки на полотнах является равномерное растягивание правой и левой ног;

— Вы нигде больше не получите такое количество необычных эмоций!
Форма для занятий- легинсы, футболка, носки.