Йога в гамаках -АЭРОПИЛАТЕС

UNNAТA AERIAL YOGA это:
А) Постоянное сравнение воздушных асан (упражнений с использованием гамака) с наземными асанами:
— заземление энергии
— организм усваивает ощущение освобождения в мышцах
Б) Сосредоточение внимания на расслаблении областей постоянного напряжения:
— Плечи/Шея
— Желудок / Солнечное сплетение
— Позвоночник/Бедра, таз
В) Использование осознанного дыхания или Пранаямы, пения, визуализации и медитации.
Занимаясь йогой, мы не только практикуем асаны, но и стремимся достичь внутренней гармонии.

Расписание: Вторник, Пятница 20:00
Тренер: Евгения 

АЭРОПИЛАТЕС

Тренировки направлены на укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности, развитие выносливости и физической силы.
Упражнения благоприятно сказываются на работе суставов, не перегружая их. При системном подходе и правильном выполнении можно не только улучшить гибкость и избавиться от лишнего веса, но и сформировать соблазнительные очертания тела, предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепить здоровье.
Не забывайте, что предварительная запись на тренировки в малых группах, обязательна 
Ведь количество гамаков ограниченно.

Расписание:Среда, пятница 9:00
Тренер — Юлия Показаньева

Первое пробное занятие - 200₽ 
Запись по тел. +79530503666 (телеграмм ,макс)
Адрес: Верхняя Пышма, ул. Козицына 1, оф. 19

 ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ОБЯЗАТЕЛЬНА! (Мест в группе ограниченно)

Стоимость: 200р- пробое занятие, 500р разово, 1800р- 4 занятия, 3200р.-8 занятий